Ingredienti della tisana per l’astenia (infuso di erbe esotiche):

1 cucchiaio di pepe in grani, 1 cucchiaio di semi di coriandolo, 1 cucchiaio di semi di cumino, 1 cucchiaino di semi di cardamomo, 1 cucchiaino di chiodi di garofano, 1 cucchiaino di cannella.

Preparazione:

Mescolate 1 cucchiaio di pepe in grani, 1 cucchiaio di semi di coriandolo, 1 cucchiaio di semi di cumino, 1 cucchiaino di semi di cardamomo, 1 cucchiaino di chiodi di garofano, 1 cucchiaino di cannella.

Pestate il tutto e fatene degli infusi ( 1 cucchiaino per tazza).

Fate macerare un cucchiaino del miscuglio in una tazza d’acqua bollente, per 15 minuti.

Dosi: 1 tazza al giorno.Rimedio molto efficace per combattere l’astenia.

Un consiglio: prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.

Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.

Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.