Ingredienti della tisana per l’ipertensione (decotto d’olivo):

1 presa di foglie d’olivo, 1 presa di foglie di gelso, 1 presa di foglie di biancospino.

Preparazione:

Mettete a scaldare una tazza d’acqua; fatela bollire e immergetevi le erbe.

Fate sobbollire il tutto per 20 minuti; filtrate il preparato e dolcificatelo con miele.

Dosi: sorbite a tazzine.Il momento più opportuno per la somministrazione del preparato è al mattino, a digiuno.

Un consiglio: Prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.

Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.

Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.