Ingredienti della tisana per la menopausa (Infuso di artemisia):

1 taza d’acqua, 5 gr di artemisia, 2 gr di fiori di biancospino.

Preparazione:

Scaldate fino al punto di ebollizione una tazza d’acqua; prima che si alzi il bollore spegnete il fuoco e immergete nel liquido bollente le erbe.

Lasciate in infusione per 5 minuti; filtrate e sorbite l’infuso dolcificato con miele.

Dosi: La frequenza ideale per la somministrazione di questo preparato è di 2 tazze al giorno.

Un consiglio: Prima di iniziare un trattamento con tisane, chiedete il parere del vostro medico curante o al vostro erborista di fiducia, e sottoponetegli la ricetta della tisana scelta.

Facili da preparare, richiedono vegetali reperibili nell’orto di casa, nei campi o in erboristeria.

Ricordate però che non sono filtri magici dall’effetto immediato, e quindi occorre un certo tempo prima che risultino efficaci.