Le patate farcite al forno sono un secondo sostanzioso, goloso e facile da preparare. Le patate vengono lessate intere, poi pelate e tagliate a metà. Vengono farcite con un ripieno gustoso di prosciutto e caciocavallo fresco e,infine vanno gratinate al forno.

Ingredienti per 4 persone

4 patate da 200 gr l’una, 120 gr di prosciutto di Praga, 100gr di caciocavallo fresco, olio extravergine d’oliva, sale, burro.

Preparazione

Lavate le patate, mettetele in una casseruola in un solo strato. Coprite con abbondante acqua fredda, unite un cucchiaino di sale e cuocete a fuoco moderato per circa 40minuti.

Appena le patate saranno cotte, scolatele e pelatele subito. Accendete il fornoa 200°C. Tagliate le patate a metà orizzontalmente.

Tagliate a fettine il caciocavallo. Farcite le patate con il prosciutto e formaggio, richiudetele, fissate il tutto con uno stuzzicadenti.

Foderate una teglia con carta da forno, e allineatevi le patate.  Mettete su ciascuna un dadino di burro, un filo di olio extravergine d’oliva e un pizzico di sale.

Mettetele in forno caldo per 10 -15 minuti, fino a quando il formaggio inizierà a fondere.

Servite le patate  accompagnate con una fresca insalata verde.

Note:

La patata è un grosso tubero ricco di amido che nel mese di giugno raggiunge la piena maturazione. È ampiamente coltivata.

Acquisto:

tutte le varietà di patata non devono presentare germogli, che sono tossici, né parti colorate di verde, che comunque andrebbero eliminate.

Impiego:

la patata a pasta gialla si taglia a grossi dadi e si uniscono a spezzatini di carne come goulash. Sono inoltre ingredienti di minestre che prevedono una lunga cottura. Sono quelle da scegliere per la preparazione in insalata, servite fredde condite con aglio, prezzemolo, olio e aceto, oppure in insalata russa.

Le patate farinose si utilizzano per la preparazione di creme di verdura cui forniscono cremosità (potage Parmentier) e di purè. Sono le più adatte per gli gnocchi, in quanto richiedono l’aggiunta di poca farina.

Tutte le patate si possono friggere; è consigliabile però metterle a bagno, dopo averle affettate, quindi asciugarle bene per eliminare l’amido che non permette la formazione dell’irrinunciabile crosticina.

Le patate si sbucciano prima di cuocerle, a meno che non si preparino intere bollite, al forno o cotte sotto la cenere. Rappresentano la farcia di tortelli di varie regioni, come i culurgiones sardi.

Nota nutrizionale:

le patate contengono proteine, aminoacidi, potassio, solanina (un alcaloide tipico di questo ortaggio) e vitamina B. hanno azione ipotensiva e alcalinizzante, e pertanto contrastano la gastrite.